Kategorie
Kalendarz
Kwiecień 2014
P W Ś C P S N
« paź    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Partnerzy




Posts Tagged ‘glukoza’

Gdzie znajdziemy węglowodany?

Węglowodany to taka grupa związków chemicznych, które są bardzo liczne i podzielone na wiele podgrup. Jeśli chodzi o ich miejsca występowania, tutaj także mamy naprawdę szeroki wybór, bo są prawie wszędzie, dlatego w komponowaniu diety bogatej w węglowodany łatwiej nam znaleźć coś dla siebie. Cukry proste, takie jak przykładowo fruktoza czy galaktoza, ale i słynna glukoza, spotkamy z pewnością w owocach róznego rodzaju oraz miodzie. Galaktozę dodatkowo możemy także spożywać razem z mlekiem. Cukry są obecne także w warzywach, zatem już wiemy, dlaczego tak bardzo powinniśmy się troszczyć o ich codzienne spożywanie. Węglowodany złożone występują także w cukrze białym- powszechnym do słodzenia, jak również w różnego typu zbożach, ziemniakach, roślinach strączkowych i wielu innych. Wybór jest naprawdę ogromny i szeroki, nie można praktycznie się od nich uwolnić i to całe szczęście, gdyż w innym przypadku bylibyśmy naprawdę mało wesołymi osobami, którym ciągle chce się jedynie spać. To raczej kiepska perspektywa, zatem jedzmy cukry!